Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2013 19:14

Top 5 φυτά για τόνωση της μνήμης

Γράφτηκε από 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
Ως άτομο που πιστεύει ότι πρέπει να παίρνουμε όσο λιγότερα χάπια γίνεται, ποτέ δεν μου άρεσε η χρήση κάθε είδους χημικών διεγερτικών, καθώς τα φυτά προσφέρουν μεγάλη βοήθεια στη μελέτη για τις εξετάσεις μου ή κάθε φορά που κάνω οποιοδήποτε είδος της πνευματικής εργασίας.

Νους υγιής εν σώματι υγιεί, αλλά ας μην ξεχνάμε ότι μέρος του υγιούς μυαλού είναι η καλή μνήμη. Η καλή μνήμη βοηθά τόσο στην καριέρα σας, καθώς και την προσωπική σας ζωή, ώστε η άσκησή της είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση του σώματός σας. Γι’ αυτό η φύση μπορεί να παρέμβει και να προσφέρει μια μικρή βοήθεια με αυτά τα θαυμάσια φυτά: ginseng, φασκόμηλο, αψιθιά, βανίλια και μέντα.

Ginseng

Το Ginseng είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φαρμακευτικά φυτά στον κόσμο και χρησιμοποιείται για τις θεραπευτικές ιδιότητές του από το αρχαία εποχή. Το Ginseng βοηθά την εγκεφαλική λειτουργία αυξάνοντας τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο, η οποία με τη σειρά της εξασφαλίζει καλύτερη οξυγόνωση και μια υψηλότερη πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών στο επίπεδο αυτό. Αυτό όχι μόνο βοηθά με τη μνήμη, αλλά και τη συγκέντρωση. Άλλες ευεργετικές επιδράσεις περιλαμβάνουν τη βοήθεια του ανοσοποιητικού συστήματος και την εξισορρόπηση του μεταβολισμού.

Φασκόμηλο

Το φασκόμηλο είναι ένα φυτό με ωραία μυρωδιά που χρησιμοποιείται συχνά ως καρύκευμα σε ορισμένα είδη τροφίμων, καθώς και στην αρωματοθεραπεία. Όταν πρόκειται για τον εγκέφαλο, το φασκόμηλο έχει μια κατευναστική επίδραση, βοηθώντας μας να συγκεντρωθούμε καλύτερα, ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες ή κάτω από μεγάλη πίεση. Θα σας βοηθήσει να μελετήσετε την τελευταία ημέρα πριν από τις εξετάσεις, όταν είστε πολύ αγχωμένοι!

Αρτεμισία ή αψιθιά

Υπάρχουν δύο τύποι αρτεμισίας που χρησιμοποιούνται στη φυσική ιατρική: η κοινή αψιθιά (Artemisia vulgaris) και το δέντρο αρτεμισία (Artemisia absinthium - έχει μια πικρή γεύση και χρησιμοποιείται για την κατασκευή του ποτού αψέντι). Ενώ το δέντρο αρτεμισία χρησιμοποιείται στην παρασκευή ορισμένων ποτών, αυτό που χρησιμοποιείται για τη διέγερση της μνήμης είναι η κοινή αψιθιά.

Μέντα

Η μέντα είναι πιο χρήσιμη όταν είστε σε μια κατάσταση κόπωσης που προκαλείται από στρες ή ψυχική εξάντληση. Στην πραγματικότητα, Ιταλοί ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι τα φύλλα μέντας περιέχουν μια δωδεκάδα χημικές ενώσεις που αναστέλλουν την επιθετικότητα στα κέντρα του εγκεφάλου. Αν και η κατευναστική επίδραση είναι άμεση, η μέγιστη αποτελεσματικότητα επιτυγχάνεται μόνο μετά τη χρήση δυόσμου για τουλάχιστον 12 μέρες, είτε μέσω της κατανάλωση τσαγιού, ως καρύκευμα ή χρησιμοποιώντας έλαια μέντας.

Βανίλια

Γνωρίζουμε όλοι τη μυρωδιά της βανίλιας έτσι δεν είναι; Το άρωμα της βανίλιας είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικό στην τόνωση του εγκεφαλικού φλοιού και ως εκ τούτου αύξηση της συγκέντρωσης και της μνήμης. Άλλες επιδράσεις του περιλαμβάνουν την αναζωογόνηση του καρδιακού, αναπνευστικού και πεπτικού συστήματος, καθιστώντας το ένα καλό βοήθημα για τη δουλειά ή την προπόνηση.

Αν γνωρίζετε οποιεσδήποτε άλλες μεθόδους για την ενίσχυση της παραγωγικότητας των πνευματικών δραστηριοτήτων μη διστάσετε να σχολιάσετε!


Διαβάστηκε 2980 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2013 22:41
Σοφία Αντωνοπούλου

Διαχειρίστρια του AromaFarm.gr

Ιστότοπος: www.aromafarm.gr E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.